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La funzione di base di una bilancia pesapersone è misurare il peso corporeo. Tuttavia, il peso corporeo non è il miglior indicatore dell'idoneità di una persona. Il peso corporeo è costituito non solo dal grasso, ma anche dalla massa muscolare, che è più pesante del grasso, dalla quantità di acqua nel corpo e dal peso delle ossa, che non cambia in modo significativo. Per ottenere informazioni dettagliate sul proprio corpo dalla bilancia, è necessario accedere al proprio account Garmin Connect účtu o direttamente allo smartphone utilizzando l'app Garmin Connect ™ Mobile gratuita.
Indice di massa corporea: l'indice di massa corporea è uno dei metodi più comunemente usati per misurare l'obesità. È il rapporto tra il peso corporeo in chilogrammi e il quadrato dell'altezza del corpo in metri. L'Indice S2 misura il peso delle ossa nel tuo corpo. La quantità di massa muscolare nel tuo corpo varia in base all'intensità e alla natura dell'allenamento e delle attività.
Possiamo sopravvivere senza cibo per due mesi, ma senza acqua solo per pochi giorni. Pertanto, un'idratazione regolare è importante per il corretto funzionamento dei processi biochimici nel nostro corpo. La quantità di acqua nel corpo diminuisce gradualmente con l'età. Chi beve regolarmente ha solitamente una minore percentuale di acqua. L'eccessiva ritenzione idrica nel corpo richiede un cambiamento nella dieta, nei casi più gravi può essere un disturbo della funzione renale.
Ognuno ha una diversa distribuzione del grasso nel corpo. L'Indice S2 misura la percentuale di grasso nel tuo corpo. È il rapporto tra la quantità di grasso in chilogrammi e il peso corporeo totale. A lungo termine, la migliore percentuale di grasso sostenibile per gli uomini è del 10-12%. Per le donne, la categoria di vestibilità è del 20-22%.
La bilancia consente di monitorare i cambiamenti nel tuo corpo durante il giorno, registrando diverse pesate durante il giorno. Fino a 16 utenti possono unirsi alla bilancia e monitorare i loro progressi.
L'Indice S2 ti aiuterà anche a pianificare la tua giornata con un pratico widget meteo (Wi-Fi richiesto).
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